Тренажеры для ног

Красивый рельеф ног играет решающую роль в восприятии спортивной фигуры — каким бы мускулистым ни был торс, при отстающей нижней части тела он теряет привлекательность. Сформировать стройные икры и упругие бедра можно при выполнении упражнений на специальных тренажерах.

Разновидности

Проверьте перечень установленного в вашем фитнес-зале силового оборудования и дополните его:

• машиной Смита — универсальный снаряд для прокачки ног и не только. Важное преимущество — минимальная травматичность. Атлеты могут имитировать присед со штангой или делать выпады. Можно регулировать нагрузку и высоту вертикально двигающейся штанги;
• Leg Press — тренажер для жима ногами лежа. Способствует укреплению всей поверхности бедра, снимает нагрузку с суставов и позвоночника. Допускается варьировать постановку ступней, что позволяет проработать различные мышечные пучки;
• ГАККом — способствует развитию квадрицепсов и бицепса бедра, при хорошей амплитуде включает ягодичные мышцы. При этом «отдача» в спину минимальна, а тренировка результативна даже при работе с малыми весами;
• Abductor — тренажер для сведения и разведения ног, делает упор на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра;
• глют-машиной — помогает прокачать ягодицы в разных положениях, а потому особенно любима девушками. Однако такая прокачка требуется и выступающим пауэрлифтерам для более эффективного выполнения становой тяги.

Также советуем отдельно купить станок для икроножных мышц и голени — движение может выполняться как сидя, так и стоя. В каталоге «СПОРТИЗАЦИЯ.РФ» представлен весь необходимый инвентарь. Поможем укомплектовать ваш спортзал надежным и качественным оборудованием.